Скачать или смотреть Почему вы испытываете тревогу, даже когда находитесь в безопасности

Вы когда-нибудь задумывались, почему тревога возникает, даже когда всё в порядке?

Чувство безопасности не всегда означает, что ваша нервная система тоже чувствует себя в безопасности. Хроническое беспокойство приучает мозг оставаться в состоянии повышенной готовности, вызывая выброс стрессовых гормонов, навязчивые мысли и реакцию «бей или беги»… даже перед сном.

В этом видео мы разберём, как беспокойство захватывает нервную систему и почему тревога может сохраняться в спокойной обстановке.

💬 Оставьте комментарий, если у вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ.
👍 Поставьте лайк и поделитесь этим видео, чтобы помочь другим улучшить здоровье своего мозга.

🔗 Свяжитесь с доктором Стивеном Резником:
🌐 Веб-сайт: https://drstevenresnick.com/
📸 Instagram:   / dr.stevenresnick  
Spotify: https://open.spotify.com/show/3B4yD7x...

🎧 Полные эпизоды каждый вторник!

🎧 Подписывайтесь, чтобы получать больше информации о нейробиологии, мышлении и инструментах для поддержания хорошего самочувствия.

#Тревога #НервнаяСистема #ПсихическоеЗдоровье #БорьбаИлиБегство #ЧрезмерноеРазмышление #СтрессоваяРеакция #ЗдоровьеМозга #ТревогаВСне #ПодкастЗдоровыйРазум #ДокторСтивенРесник