Скачать или смотреть Чтобы научиться держать баланс, делайте ЭТО

Чтобы научиться держать баланс, выполняйте ЭТО:
1. Улучшайте функцию стоп
2. Работайте со стабильностью и мобильностью голеностопов
3. Тренируйте мышцы кора
4. Нарабатывайте балансы

При выполнении упражнений, обязательно соблюдайте технику, которую я показываю в видео!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

➡️ Мои СоцСети:
Телеграм Канал: https://t.me/pro_stretching_info
ВКонтакте: https://vk.com/pro_stretching_info
Дзен: https://dzen.ru/pro_stretching

✅ Также Вам может быть интересно:
ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА    • ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА...  
Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело    • Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПР...  
Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях    • Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях | Л...  
Если хочешь сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ делай ЭТО    • Если хочешь сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ дел...  
Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ    • Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг дл...  

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова
Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova  

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева
Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  

#баланс #здоровье #тренировка #фитнес #упражнения