Как НЕ нужно качать ягодицы! Бесполезные упражнения для прокачки ягодиц

🔥 МОЩНЫЙ курс "Ягодицы+пресс" - 2 уровня сложности!
Забирай со скидкой 30% по коду YOU30 на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/press

В этом выпуске покажу 3 упражнения, которые я НЕ рекомендую выполнять для прокачки ягодиц! Ну и, конечно же, напомню про ошибки, которые нельзя допускать при выполнении базовых упражнений.

🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : https://www.youtube.com/@byssfit?sub_...

🤟 Навигация по видео:
00:00 Как НЕ нужно качать ягодичные мышцы?
00:30 Ошибка №1
01:20 Ошибка №2
01:55 Ошибка №3
02:50 Ошибка №4
03:30 Ошибка №5
04:50 НЕ рекомендую упражнение №1
05:50 НЕ рекомендую упражнение №2
06:50 НЕ рекомендую упражнение №3


🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети!
INST:   / ss.fit  
ВК: https://vk.com/ssfit_blog
ТГ: https://t.me/byssfit
Видео на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/byssfit