혼자 축구할 때 유용한 훈련법 28

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안녕하세요. 서벤입니다!
오랜만에 영상을 찍어봤는데요! 그동안 운동량도 부족하고 볼을 많이 안 차니까 경기력이나 체력이 많이 떨어지더라고요.

그래서 오랜만에 복귀하거나 저처럼 운동이 필요한 분들에게 알려드릴 만한 콘텐츠로 찾아왔습니다.

경기 전 워밍업은 당연하고 리프팅이나 드리블처럼 기본적인 방법까지, 서벤은 어떻게 훈련하는지 영상을 통해 확인해 보세요!




#축구 #훈련 #연습

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