Почему страшно заявить о себе?

Логинов Константин - практический психолог, гештальт-терапевт, супервизор, член ОПП "Гештальт-подход", опыт практической работы с 2004г. «Специализация по работе с зависимой феноменологией в гештальт-подходе», «Специализация по кризисам и травмам», «Специализация по телесному осознаванию в гештальт-терапии», «Специализация по философии психотерапевтической практики», член профессионального совета Программы Московский Гештальт Институт.

На лекции сервиса «Ясно» в Британской высшей школе дизайна @BHSADteam поговорили о том, откуда в нас столько стыда и вины, и что сделать, чтобы эти чувства не отравляли жизнь и работу.

Спикеры:
Катя Артеменко — гештальт-терапевт, ведущая ютуб-шоу «Теперь ясно»
Константин Логинов — практикующий психолог, тренер программы "Московский Гештальт Институт", автор онлайн-курса по феноменологии одиночества

Канал Telegram https://t.me/loginovkostya
Мой подкаст Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/19420467
Мой подкаст Apple.Music https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Моя страница VK https://vk.com/gestalt.loginov
Мой сайт http://www.psyforum.ru
Мой канал    / konstantinloginov  
Мой подкаст Apple.Music https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Плейлист "Гештальт-терапия в жизни"
   • Гештальт-подход в жизни  

00:00 Стыд — это плохо?
9:31 Что делать, если чувствуешь себя виноватым?
11:08 «Посмотри на себя! Как тебе не стыдно?» Зачем родители нас стыдят?
13:58 Стыд и общество. Почему в стыде невозможно собой гордиться?
17:06 Как на стыд влияют детские воспоминания? Про детей алкоголиков и храп
22:30 «Испанский стыд». Почему бывает стыдно за другого человека?
24:12 Почему страшно и стыдно общаться с новыми людьми?
30:13 Как связаны стыд и самооценка?
32:42 Как отличать вину от стыда? Про желание себя исправить и наказать
36:44 Смущаться — это хорошо? История про пикап
38:59 Токсический стыд. Как он разрушает нашу жизнь?
44:28 Нравиться всем — невозможно?
50:18 Неловкость на первом свидании — это нормально?
52:30 Чем опасна культура достигаторства и стремления к идеальной жизни?
57:16 Почему нам стыдно, когда нас отвергают?
1:00:38 «Раньше я мог больше и лучше». Про стыд собственного несовершенства
1:04:34 Как быть, если стыдно за своих родственников?
1:06:51 Почему страшно заявить о себе?
1:08:44 Как быть, если стыдно быть собой? Про танцы и иронию
1:12:04 Как распознать токсический стыд?
1:14:01 Как побороть стыд?

#psyloginov
#константинлогинов