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하루 5분만! 건강해지는 초간단 습관 5가지"✅ "이 습관만 지켜도 몸이 바뀐다! 건강 꿀팁"✅ "바쁜 사람들을 위한! 건강 지키는 쉬운 방법"

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💡 하루 5분! 간단하지만 효과적인 건강 습관 5가지
바쁜 일상에서도 건강을 챙길 수 있습니다!
✔ 기상 후 5분 스트레칭
✔ 아침 공복에 물 한 잔
✔ 20-20-20 눈 건강법
✔ 식사 후 가벼운 산책
✔ 자기 전 심호흡

🎯 건강은 작은 습관에서 시작됩니다!
여러분이 실천하는 건강 루틴을 댓글로 공유해주세요! 😊

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