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प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स कब और कितने खाने चाहिए? Top benefits of dryfruit in Pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट खाने चाहिए या नहीं खाने चाहिए यह आपको इस वीडियो में विस्तार से बताया गया है। भारत में जो ड्राई फ्रूट यानी मेवे अक्सर पाए जाते हैं जैसे कि काजू बादाम अखरोट आदि इन सब का सेवन कितने मात्रा में करना चाहिए कब करना चाहिए और इन सब के सेवन से हमें कौन से जरूरी तत्व प्राप्त होते हैं।इन ड्राई फ्रूट्स को ज्यादा या कम खाने से आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है यह भी इस वीडियो में बताया गया है। यह सब जानने के लिए डॉक्टर वर्षा देगवेकर का यह वीडियो जरूर देखें।

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