Prescripción del entrenamiento/Perfil neuromuscular- Parte 1

Una vez entendemos la interpretación de los valores del perfil neuromuscular, ahora es importante poder prescribir el entrenamiento de fuerza a partir de los reultados.

En el video anterior    • Interpretación del Perfil Neuromuscular  
explicamos los valores que van ha servir como referencia en cada uno de los saltos del perfil.

Si deseas profundizar más en el perfil neuromuscular tambien te invitamos a ver este video    • PERFIL NEUROMUSCULAR  

Nuestra ultimo estudio publicado sobre el perfil neuromuscular lo puedes descargar en este enlace https://f1000research.com/articles/12...

Marcas de tiempo:

0:00 Introducción
01:12 Cinética del paso de aceleración
02:45 Analísis de 50 metros lineales
05:45 Estudio de Brughelli
10:02 Nuestra ultima investigación
13:32 Otra investigación de campa realizada por nuestro grupo
16:04 Conclusión primera parte
18:46 Propuesta de ejercicio para mejorar la aceleración (SJ)
23:13 Ejemplo de una unidad de entrenamiento
24:21 Ejercicios pliuométricos para mejorar la fuerza para la velocidad
29:32 Comparte



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