Скачать или смотреть 자신을 사랑할 수 없다면 이 영상을 보세요 [심리, 정신건강, 자기계발]

여러분은 자신이 사랑받을 자격이 없다는 생각으로 힘들어하고 계신가요? 혼자 있을 때 가슴 속에서 가라앉는 감정이 느껴지고 부정적인 생각이 더 커지며 거슬리나요? 본 영상을 통해 여러분은 사랑스럽지만 때로는 부정적인 생각이 여러분을 압도하여 현실을 왜곡시킬 수 있다는 것을 상기시켜 드리기 위해 본 영상을 제작하였습니다. 이러한 왜곡된 생각들이 여러분은 사랑받을 자격이 없다고 믿게 만들 수 있습니다. 여러분이 이러한 생각들을 극복하는 데 도움을 드리기 위해 본 영상에서는 여러분을 사랑할 수 없다고 느낄 때 기억해야 할 여섯 가지를 다뤄보도록 하겠습니다.

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Credits:
스크립터: Ria Parikh
스크립트 에디터: Morgan Franz & 심리툰
스크립트 매니져: Kelly Soong
번역/편집: 심리툰
애니메이터: Ceechan
Psych2Go 매니져: Cindy Cheong
한국에디터: 심리툰

자신을 사랑할 수 없다면 이 영상을 보세요 by 심리툰 Psych2Go Korea, CC BY SA 라이선스 (Watch This If You Feel Unlovable! by Psych2Go, CC BY 라이선스, 한국더빙채널 영상으로 창작)

참고문헌
1. Cherry K (2020, April 29). “What Is the Negativity Bias?”. Verywell Mind. Swaim E, factchecked by. Retrieved from www.verywellmind.com/negative-bias-4589618#:~:text=The%20reason%20for%20this%20is,decisions%2C%20and%20even%20your%20relationships.
2. Jarvis-Gibson, L (2016, March 24). “For Everyone Who Has Been Single For So Long They Feel Completely Unlovable”. Thought Catalog. Retrieved from www.thoughtcatalog.com/lauren-jarvis-gibson/2016/03/for-everyone-who-has-been-single-for-a-long-time-and-feels-completely-unlovable/ .
3. Virzi J (2018, February 14). “17 Things To Do If You Feel ‘Unloveable’ Today”. The Mighty. Mental Health. Retrieved from www.themighty.com/2018/02/i-feel-unlovable-single-lonely/.
4. “‘Why Do I Feel So Unloveable? (And the Best Therapies that Help)” (2017, June 20). Harley Therapy Counselling Blog. Jacobson S, reviewed by. Retrieved from www.harleytherapy.co.uk/counselling/why-do-i-feel-so-unloveable.htm.