Tudo Sobre Hortelã - Como Plantar, Chá e Poderes Medicinais

Tudo Sobre Hortelã - Como Plantar, Chá e Poderes Medicinais

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A hortelã é um planta muito aromática e com um cheiro bem agradável e com muito sabor. É muito popular e usada na culinária como tempero, para fazer sucos, bebidas, chás, suco detox e compor saladas. T

Tem poderes medicinais comprovados.

Como tempero é muito usada na comida árabe, como por exemplo, para fazer quibe cru ou cozido e para acompanhar carnes como ovelha assada na brasa ou no forno.

Ou seja, é um tempero muito legal para fazer alimentos saudáveis e para ter uma dieta saudável.

Os sucos naturais também são sensacionais, como por exemplo o suco de abacaxi com hortelã.

Como plantar hortelã é fácil. É uma planta perene que nasce de sementes, estacas e divisão de touceiras.

Para cultivar hortelã em vasos ou canteiros, use terra terra orgânica arenosa. Plante hortelã em vasos bem drenados ou em canteiros com boa iluminação e até sol direto. Mantenha o hortelã sempre limpo e faça podas dos ramos após as floradas da hortelã que acontem uma vez ao ano.

O chá de hortelã é bastante apreciado em virtude das suas propriedades medicinais. Assim como o chá de hibisco é dos preferidos dos brasileiros.

Nesse vídeo do Jardineiro Amador, o Altamir ensina como plantar hortelã e como fazer chá de hortelã e como usar na comida e como fazer chá de hortelã para ter saúde.

Então, quem quiser pode usar o chá de hortelã como remédio pois é digestivo (ajuda para emagrecer pois pode ajudar a combater diversos males e primeiro deles está ligado ao nosso sistema digestivo.

A hortelã estimula a produção de certas enzimas digestivas; e por isso seu chá é um grande aliado para quem tem problemas de digestão como gases, àzia e desarranjo.

Um bom exemplo é aquele estufamento que sentimos depois das refeições. Nesses casos é recomendado que se tome uma xícara de chá assim que terminar as refeições.

O chá também age diminuindo náuseas e vômitos.

Outras doenças muito comuns que o chá de hortelã pode ajudar a tratar são as gripes e os resfriados. Ele ajuda a limpar os pulmões a descongestionar o nariz e acalmar a garganta, principalmente em casos de tosse e congestão nasal.

O chá de hortelã também é bom para baixar o colesterol, diminuir dores de cabeça e cólicas menstruais. É excelente para acalmar, desestressar e para combater a ansiedade. Ajuda a dormir mais facilmente também.

O chá de hortelã possuí poucas calorias, cerca de 300 ml do chá tem aproximadamente 3 calorias, por isso ele pode ajudar muito com o emagrecimento, assim com o chá de hibisco.

Outro fator importante é que ele possuí efeito relaxante, e ao combater a ansiedade, a insônia e ajuda a aumentar a sensação de bem estar e diminuí o desejo de beliscar a toda hora.

O chá de hortelã é bom para aliviar as dores de cabeça, enxaqueca, dores na coluna, dores de reumatismo, dores de artrite e artrose. Pode tomar para aliviar o cansação e desconforto dos músculos depois de exercícios físicos.

Para saber como fazer chá de hortelã, siga as dicas deste vídeo e de outro que também temos aqui no nosso canal. LINK:    • Para que serve o chá de hortelã - dic...  

O chá de hortelã e contra indicado para crianças com menos de 5 anos, gestantes e mulheres que amamentam. Também deve ser evitado por quem tem refluxo, alergias.

Saiba mais sobre como plantar hortelã, os benefícios do chá de hortelã e como fazer chá de hortelã no nosso Blog. Link: https://blog.jardineiroamador.com.br/...

Use as folhas para fazer implasto de folha de hortelã para combater pequenas feridas e inflamações da pele e para combater olheiras, rugas e relaxar a pele do rosto.

Chá de hortelã para ansiedade, depressão, dor de cabeça e para emagrecer.

Pode ter uso contínuo durante cerca de 10 dias, sempre ao anoitecer, mas é sempre bom ter orientação profissional. Por ter efeito relaxante, evite tomar chá de hortelã quando for operar máquinas ou dirigir.

Algumas dicas de receitas de chás ou de sucos da dona Santa são: hortelã com canela, com mel, com abacaxi ou gengibre.

Podem ser tomados quentes ou frios.

Como fazer chá de hortelã e como usar na comida para ter saúde traz todas as dicas sobre essa maravilhosa planta.

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