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+1 RUTINA PERSONALIZADA ‼️
(SOLO HASTA 25 DE DICIEMBRE)💡EL PLAN ES EL SIGUIENTE!
-Tendremos una video llamada, en la que haremos un test de movilidad del rostro, hablaremos de ti, de tus hábitos, si tienes alguna patología, tu día a día, a nivel sentimental en que te puede estar afectando etc. Un examen profundo para dar el mayor salto a tu belleza.
Posteriormente realizaré una rutina personalizada, la haremos juntos en llamada y me aseguraré de que realizas correctamente los ejercicios y masajes.
-Te daré un plan a seguir e iremos revisando mes a mes tu evolución!
Estoy encantada de acompañarte por el mejor camino para que luzcas INCREIBLE! ❤️🥰
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¿Qué necesitar para motivarte? 💆🏻♀️
-Te voy a dejar las opciones que a mi me sirven para hacer mis pequeñas rutinas.
1- Primero antes que nada piensa en las recompensa que te va a dar realizar esta rutina. (Te vas a ver mejor, más guapo/a y cuando empiezas a ver resultados aún te motiva más)
2- Intenta que cuando hagas tu rutina lo hagas en un sitio que te motive, una habitación tranquila con música, con alguna vela o difusor, una luz tenue, es muy importante que te guste el sitio donde estas.
(Yo a veces me ponía la música que mas me gustaba frente a un espejo con auriculares, música que me motivaba a salir a bailar, eso me ayudaba)
3- Hay personas que establecerse un horario les ayuda más. Si es tu caso. Reserva esos 5 min en tu agenda. Así no lo dejarás para lo último.
4- Ve de menos a más! Eso es importante. Empieza por un pequeño masaje al aplicar tu crema, y ve implementando los ejercicios poco a poco.
5- Ponte tus propios retos
6- Hazte una foto de antes y ve viendo como poco a poco va mejorando tu rostro. (Yo personalmente suelo ver fotos donde peor me veía, y eso me ayuda a seguir haciéndolo ´´también lo hago con el deporte)
7- Aprovecha los días que te sientas motivada para hacer alguna rutina mas completa. (Pero no mas de una, no sobre entrenes el rostro, que no por hacer más tu cambio va a venir antes)
8- Cuida tu alimentación, aun que esto no tenga nada que ver, cuando eres consciente y te molestas en comer cada día mejor tus ganas de cuidarte en todos los aspectos crece
9- Intenta que alguien cercano a ti, una amiga, tu pareja, lo haga contigo compartir estos momentos de autocuidado, nos hace sentir muy bien.
10- Recuerda o apunta en un papel las veces que te sacas alguna pega, o que intentas tapar con un filtro o maquillaje. ¡Cuantos más entrenes y cuides tu rostro menos necesitarás!
Disfruta del camino, lo bueno del yoga facial es que la frase ´´para estar guapa o guapo hay que sufrir`` no nos vale. ❤️💆🏻♀️
Porque realizar los masajes y ejercicios nos dan una relajación y bienestar increíble.
Y sobre todo nunca olvides, que tu mismo/a eres capaz de conseguir lo que te propongas, deja de fallarte a diario. ❤️
Estoy segura que le dedicas muchos 5 minutos a personas que no te aportan, o escuchar a una amiga a hacer cosas que no te gustan… deja de dejarte para luego.
No te falles más y se tu prioridad. ❤️🥰
INSTAGRAM: @merygarbeauty
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