Cum sa scapi de stres si anxietate prin meditatie! |Descopera-te cu Andreea Raicu

Ai incercat vreodata sa te opresti din ceea ce faci si sa stai pur si simplu? 😊Fara sa faci nimic... sa lasi deoparte telefonul, laptopul sau orice lucru care iti atrage atentia. E greu nu-i asa?
Imi aduc aminte cand am fost prima data in India si am decis sa merg la o ora de meditatie, in liniste, alaturi de alti 50 de oameni. M-am dus imediat la varianta avansata din dorinta de a obtine rezultate extrem de rapide. Si eu, ca si toata lumea, cautam scurtaturi. Insa... lucrurile nu au fost asa cum mi-am imaginat. Iti spun doar atat: merita!

In episodul de azi ti-am povestit cum a fost pentru mine, dar si care sunt beneficiile meditatiei. Sper sa te conving sa incepi si tu!

Mai multe detalii depre Andreea Raicu:
https://www.andreearaicu.ro/
  / araicu  
  / andreearaicu.ro  

Video&Edit: Creative Art Works (  / creativeart..  )

#DescoperaTe #TuInEchilibruCuTine #RaicuLifestyle #AndreeaRaicu #Meditatia #BeneficiileMeditatie