Скачать или смотреть Dlaczego nic Cię nie cieszy? (dopamina vs. serotonina)

Masz wszystko.
A i tak nic Cię nie cieszy.

Nie jesteś zepsuta.
Nie jesteś niewdzięczna.
Nie jesteś „zbyt wymagająca”.

Ale jak najbardziej możesz zmienić to, co dzisiaj odczuwasz!

👉🏻Twój mózg po prostu został przeciążony, czego najczęściej jesteś nieświadoma.

W tym odcinku pokażę Ci:

• dlaczego zwykłe życie przestaje wystarczać?
• jak dopamina sprawia, że ciągle chcesz więcej?
• dlaczego serotonina spada, gdy żyjesz w ciągłej stymulacji?
• czemu dieta boli jak odwyk?
• dlaczego ekscytacja zastąpiła nam spełnienie?
• i jak odzyskać zdolność odczuwania radości.

Jeśli czujesz pustkę mimo że „wszystko jest ok” — ten odcinek może zmienić sposób, w jaki patrzysz na definicję szczęścia, a co za tym idzie - czy dajesz sobie szansę na to, by być szczęśliwą?

Love,
Maxi

#dopamina
#serotonina
#neurobiologia
#psychologia


















00:00 Masz wszystko… więc dlaczego jesteś nieszczęśliwa?
00:24 Co naprawdę napędza Twoją motywację?
01:12 Instynkt przetrwania - 3 elementy motywacji
02:30 Kiedy mózg przestaje szukać przyjemności?
04:14 Dlaczego dieta boli jak odwyk?
06:20 Dlaczego zwykłe życie przestaje wystarczać?
07:44 Dopamina – dlaczego ciągle chcesz więcej?
08:20 Serotonina – dlaczego spokój przestaje być atrakcyjny?
08:40 Oksytocyna – wewnętrzny spokój
09:02 Endorfiny – dlaczego potrzebujemy bólu, by poczuć euforię?
10:07 Dlaczego wszystko nas nudzi?
10:50 Wysoka stymulacja, niska satysfakcja
12:58 Dopamina kontra serotonina – konflikt interesów
15:00 Jak odbudować równowagę i przestać czuć pustkę
15:50 Dlaczego więź jest ważniejsza niż ekscytacja?
17:52 Endorfiny - odporność na stres
19:30 Jak odzyskać zdolność odczuwania radości?