거북 목 5분 운동! 목 통증/목주름 있는 사람들을 위한 맨 몸 운동!

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나이가 들면 자꾸 구부려지는 목


늘어나는 목 주름과 심각한 거북 목 증세!😭


하루 단 5분으로 목 주름 예방하고 목 통증까지 잡자!🙌


✔ 목에도 코어 힘이 필요하다!

✔ 5분 씩만 천천히! 목 코어 힘 기르기!

✔ 목 통증이 있는 사람을 위한 맞춤 운동 법 까지❤️

MBN 160209 방송

여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
:    / 바른건강  

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