Белая клетчатка 0 калорий. Блины с какао

#ппблины #шоколадныеблины #белаяпшеничнаяклетчатка
Не пытайтесь в белой клетчатке найти свойства муки, вкус и аромат. Этого НЕТ. Белая клетчатка создаёт объём и удерживает воду. Всё. Её использовать надо в сочетании с другими ингредиентами, добавлять яркие вкусы. Иначе разочаруетесь.

Ели когда-нибудь ШИРАТАКИ ? Готовили эту лапшу правильно? Так вот, это примерно то же самое. Ноль вкуса , ноль калорий, ноль всего. Ширатаки смешивают с мясом, овощами, грибами с добавлением соевого соуса и специй. Но никак не едят резиновую безвкусную лапшу без всего.
Проще посмотрите в интернете для чего используют белую клетчатку в пищевой промышленности ( в рыбной, мясной, не только в кондитерской)

В общем, добавляем её именно для этих целей- снизить калораж, увеличить объём , удержать влагу. Всё для того, с чего я начала описание.
Или просто не заморачивайтесь и используйте более понятные продукты.
Пишу для тех, кто уже купил и не знает, как применить, или не получается хороший результат.

Рецепт:
2 яйца
молоко 200 мл
1 стол. ложка овсяных отрубей
3 стол. ложки с горкой белой пшеничной клетчатки
1 чайн.ложка клейковины Пудов( необязательно)
щепотка соли, сах.зам по вкусу, ванилин,
1 чайн.ложка какао , у меня обезжиренный. можно любой
Масло для смазывания сковороды.
Выпекать как обычные блины.
Получается 4 блина по 80 калорий за 1 штуку без начинки.
Смазывала творожком Савушкин.
Белую клетчатку, клейковину покупала на Озон и это мой эксперимент.

Мой телеграм СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ
https://t.me/pitanie_pomorina

Статья в ДЗЕН
КАК Я ПОХУДЕЛА 1,5 ГОДА НАЗАД НА 16 КГ. ЧТО СЕЙЧАС С ВЕСОМ ?
https://dzen.ru/a/ZX1TdIGgyVplCKQL?sh...