Скачать или смотреть Ben ik te stijf voor YOGA?

Ben ik te stijf voor YOGA?
Herken je dat? De ene houding gaat je makkelijk af terwijl je in de volgende houding het gevoel hebt dat je amper iets kunt. Je voelt je stijf en vraagt je wellicht af of je te stijf bent voor yoga.

In deze video geef ik antwoord op de vraag wat je kunt doen wanneer je in de vooroverbuiging staat of zit. 

Laat je me weten welke gedachten jij tegenkomt onderweg naar je tenen?

Mijn naam is Jeannette van Yoga met Jeannette en ik leer je technieken om innerlijke rust te vinden, ook in je dagelijks leven! Abonneer je meteen op mijn kanaal voor fijne yogaseries en praktische tips:    / @innerlijkerust-yoga-jeannette  

Wil je ontspannen in slaap vallen? Doe dan deze actieve lichaamsscan voor totale ontspanning in bed:    • DOE DEZE ACTIEVE LICHAAMSSCAN VOOR TOTALE ...  

Doe deze Egyptische zonnegroet voor een sterke en soepele wervelkolom:    • Maak je RUG SOEPEL en KRACHTIG met deze Eg...  

Ontspan jezelf in 15 minuten met slaapyoga. Voor een slaapyoga sessie kun je eerst wat oefeningen doen zoals bijvoorbeeld de Egyptisch zonnegroet en de hartenserie. Daarna vervolg je jouw dag met innerlijke rust en nieuwe energie!

Leuk als je mij laat weten wat je van de video vindt in een reactie onder deze video!

En abonneer je meteen op mijn kanaal:    / @innerlijkerust-yoga-jeannette  

Kijk voor meer info en aanmelden voor een proefles op: https://www.yogametjeannette.nl
Volg me ook hier:   / yogametjeannette  
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Time stamps:
[00:00:00.05] Ben ik te stijf voor yoga?
[00:00:22.22] Niemand is te stijf om yoga te doen.
[00:00:26.19] hoe je yoga kunt doen wanneer je stijf bent.
[00:00:31.28] hier vertel ik wie ik ben en wat ik mensen leer met yoga.
[00:00:41.24] Waar je op moet letten bij het doen van yogahoudingen.
[00:01:54.26] afsluiting en uitnodiging voor een proefles.

Ik ga niet naar yoga, daar ben ik veel te stijf voor". Dat is wat Carolien laatst tegen me zei toen ik haar tegenkwam in de supermarkt. Ik begrijp wel dat ze dat zegt, want als je de foto's en video's op sociale media ziet, moet je minstens je benen in je nek kunnen leggen om aan een yogales mee te kunnen doen. Niemand is te stijf om yoga te doen en Carolien al helemaal niet. In deze video ga ik je vertellen hoe je yoga kunt doen wanneer je stijf bent. Mijn naam is Jeannette van Yoga met Jeannette en ik leer je hoe je met yoga, innerlijke rust en veerkracht kunt ervaren in jouw dagelijks leven. Iedereen kan yoga doen, zolang je daar maar goed bij wordt begeleid. Tijdens het uitvoeren van de yoga houdingen is het belangrijk dat je goed op de signalen let die jouw lichaam je geeft, zodat je je beoefening daarop aan kan passen. Yoga is geen wedstrijd wie het eerste zijn tenen kan aanraken. Bij yoga gaat het erom wat je leert in je weg naar je tenen toe. Dus wanneer je in een voorover buiging staat of zit, voel je de mogelijkheden, de speelruimte die jij hebt. Het is niet belangrijk wat je buurman of buurvrouw op het matje naast je kan. Nee, je houdt alleen je aandacht bij jezelf en bij wat je op dit moment kan. Niet wat je graag zou willen kunnen. Zoals die vrouw die je in een post op Insta hebt gezien. Wil jij blijven geloven dat je te stijf bent voor yoga en stijf blijven? Of wil je een keer een rustige yoga proberen en ervaren wat je allemaal kan en merken dat ook jij een bepaalde mate van flexibiliteit hebt? Kijk dan eens naar deze video en doe de bewegingen rustig mee. Heb je de smaak te pakken? Of durf je het thuis niet aan in je eentje? Voel je dan welkom om mee te doen met een proefles. Ik zie je op de mat. Dag!


Ben ik te stijf voor yoga? 93
Ben ik te stijf voor YOGA? 96
Ben ik te STIJF voor YOGA? 83
Ben ik te stijf voor yoga? of hoe je yoga kunt doen als je stijf bent 91
ontdek dat je nooit te stijf bent voor yoga 93
YOGA is voor iedereen, dus ook voor jou 96
Iedereen kan yoga leren, zelfs jij nu 93
Kun je te stijf zijn om yoga te doen? 85
Ben ik te stijf om yoga te doen? 83
is yoga ook iets voor mij?