около СРЦ#9 - Присед 125 2 на 2 - Цикл 3 Мц 2 день 3 - Пауэрлифтинг самостоятельно

Описание к видео около СРЦ#9 - Присед 125 2 на 2 - Цикл 3 Мц 2 день 3 - Пауэрлифтинг самостоятельно

Цикл взят с lms-plans.site. Затем количество повторений в упражнениях были сильно изменены. Это не занятия по СРЦ. Из СРЦ взята сетка весов и подходов.

Повторять за мной не надо! Пауэрлифтинг - сложный и травмоопасный спорт. Всегда используйте помощь тренера в составлении программы если возможно.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео