Pole Dance Nível Básico Transição trava C para Figura de cabeça

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Oi meus amores,
No tutorial de hoje eu ensino uma das primeiras transições viáveis para as Polers do nível básico. Ela é lindíssima e muito versátil para todos os níveis.

Pré requisito: Figura de cabeça

https://www.alifitness.com.br/ (site da minha barra de Pole Dance)

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