Скачать или смотреть 3 вещи происходят, когда вы перестаёте оправдываться.

Перестаньте оправдываться. Чем больше вы объясняете, тем меньше вам верят. Вот что, по словам психологов, происходит, когда вы наконец перестаёте это делать.

Каждый раз, когда вы слишком много объясняете, вы даёте людям право судить вас. Одобрять ваш выбор. Решать, достаточно ли убедительны ваши доводы.

В этом видео я разбираю психологию чрезмерного объяснения — почему вы это делаете, чего это вам стоит и 3 изменения, которые происходят, когда вы перестаёте это делать:

🔹 Изменение 1: Ваши слова начинают иметь вес
🔹 Изменение 2: Некоторые люди отступают (и почему это важно)
🔹 Изменение 3: Вы узнаёте, кто вас действительно уважает

Речь идёт не о том, чтобы быть холодным или отталкивать людей. Речь идёт о том, чтобы вернуть себе свою силу и позволить своим решениям говорить за себя.


📌 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 – Власть, которую вы отдаете
0:45 – Почему вы слишком много объясняете (это не слабость)
2:15 – Сдвиг 1: Молчание создает вес
3:30 – Сдвиг 2: Вы перестаете привлекать допрашивающих
4:30 – Сдвиг 3: Вы узнаете, кто вас уважает
5:00 – Приглашение

—

📚 ИСТОЧНИКИ:
Роберт Чалдини – «Влияние: психология убеждения»
Доктор Сьюзан Ньюман – Исследования угождения людям и защитной детализации
Марк Аврелий – «Размышления»
Эпиктет – Стоическая философия о внешней оценке

—

Если это видео вас зацепило, оставьте комментарий: Что вы слишком много объясняли, о чем теперь жалеете?

—

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше психологически обоснованных советов по уверенности в себе, установлению границ и самоуважению.

#психология #самосовершенствование #уверенность #границы #стоицизм #уважение #личностноеразвитие #излишняяобъяснение #самооценка #эмоциональныйинтеллект