Wie halte ich meine Schulter beweglich? Teil 2

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Eine bewegliche Schulter ist enorm wichtig für viele Bewegungen im Alltag. In diesem Beitrag zeigen Ihnen Dr. Andreas Elsner und Dr. Jörg Stötzer vom Sportmedizinischen Zentrum des Klinikum Gütersloh komplexere Übungen, mit denen Sie die Beweglichkeit der Schulter verbessern können. Wichtig: Hören Sie auf Ihren Körper, nicht zu stark in den Schmerz gehen und immer symmetrisch trainieren, also beide Schultern mobilisieren.

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