寝たままで聴くだけ 脳の疲れをとる432Hzの揺らめき瞑想

疲れた脳をやさしく癒す432Hz周波数の音楽です。

寝る前や休憩時間にヘッドホン/イヤホン推奨で聴いてください。

▼心身への主な効能・効果
🌿 精神面への効果
・ストレスホルモンの低下
・不安感の軽減
・メンタルの安定
・ストレス解消
・深いリラックス
・質の良い睡眠
・脳の疲労回復
・瞑想状態への誘導
・直感力の向上
・マインドの浄化
・精神的な安定感の向上
・創造性の活性化

💆‍♀️ 身体面への効果
・自律神経系のバランス調整
・血圧の安定化
・免疫システムの強化
・細胞の活性化
・DNA修復の促進
・エネルギーの浄化
・体内バランスの最適化

▼おすすめの聴き方
・横になってリラックスした状態で
・ヘッドホンまたはイヤホン着用
・目を閉じて呼吸に意識を向ける
・眠くなったらそのまま眠りにつく

【追加説明文】

▼432Hzの特徴と効果

432Hzは、自然界の周波数と調和し、
人体の細胞と共鳴すると言われる特別な周波数です。

古代より神聖な周波数として知られ、
現代の音楽療法でも注目されています。

▼科学的根拠

※正式な科学的根拠は示されていませんが、
432Hzは、地球の倍音（シューマン共振）と調和し、
人体の生体リズムと同調すると考えられています。

これにより、
より自然な形で心身の調和をもたらすことができるとされています。

▼瞑想・睡眠時の効果
・より深い瞑想状態への誘導
・質の高い睡眠の促進
・脳波のアルファ波～シータ波への誘導
・深いヒーリング効果
・チャクラの活性化
・エネルギーの調和

※音量は控えめに設定することをお勧めします。
※運転中は絶対に聴かないでください。

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注意

「個人の体調や環境により、効果には個人差があります。医療的な処置の代替としてではなく、補助的なケアとしてご活用ください。」

#瞑想 #睡眠 #リラックス