НЕЖНЕЙШИЕ 🤤 куриные ПП тефтели с рисом в томатном соусе. Тают во рту! На сковороде или в духовке

Оладьи ПП овощные:    • Нежные 🤤 ПП оладьи из цветной капусты...  
Сочная курица с овощами в духовке:    • Сочное 💦 филе курицы в духовке с итал...  
Нежнейшие ПП тефтели:    • НЕЖНЕЙШИЕ 🤤 куриные ПП тефтели с рисо...  
Тёплый салат с печенью и шпинатом:    • Тёплый салат 🤤 с печенью и шпинатом. ...  
Мультизлаковое ПП печенье:    • Злаковые ПП батончики мюсли. Идеально...  
Овсяное ПП печенье:    • ОВСЯНОЕ ПП печенье 🍪 с семечками. Рец...  
Овсяный ПП хлеб:    • Овсяный ПП хлеб рецепт | Бездрожжевой...  
Бездрожжевой ПП хлеб:    • Бездрожжевой полезный хлеб ПП Из цель...  

Ингредиенты:

Для тефтелей:
Куриная грудка 1шт.
Рис 130г.
Лук 1шт.
Яйцо 1шт.
Чеснок, 3 зубчика.
Перец - по вкусу.
Соль 1 ч.л.

Для заливки:

Морковь 2 шт.
Лук 1 шт.
Томатная паста 2ст.л.
Паприка сладкая 1ст.л.
Соль 1 неполная ч.л
Вода (кипяток) 0,5л.

Приятного аппетита!