HIIT 12' - Cinética Workout (TREINO COMPLETO) - 007

Pronto para o mais novo projeto da Cinética? Toda a quarta feira será destinada ao nosso programa de exercícios baseados na metodologia do HIIT (Treinamento Intermitente de Alta Intensidade), onde vocês terão acesso a um conteúdo exclusivo de forma online e grátis!

Treino HIIT de 12 minutos SEM EQUIPAMENTO e tudo que você precisa é apenas você, algo para beber e um tapete! Vamos queimar algumas calorias, vamos suar, juntos!

DETALHES DO EXERCÍCIO

👉🏼 Sem equipamento
👉🏼 20 segundos exercícios
👉🏼 10 segundos recuperação

AVISO LEGAL

O HIIT é um nível avançado de treino e não é adequado para iniciantes. Se você é um novato, comece com exercícios simples e fáceis antes de tentar o Treinamento em Alta Intensidade.

Este canal oferece informações sobre saúde, reabilitação, condicionamento e treinamento físico. Estas informações não substituem o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. O uso de qualquer informação fornecida neste canal é por sua própria conta e risco.

SOBRE A CINÉTICA:

A Cinética é uma instituição de ensino focada em todas as áreas que envolvem o movimento humano, principalmente a Educação Física e Fisioterapia. Nossa missão é trazer a você conteúdo acessível, de fácil entendimento com ampla aplicação prática de forma democrática.

Aqui no nosso canal você irá encontrar conteúdos sobre treinamento físico, saúde, reabilitação e performance esportiva.

Um abraço da equipe Cinética e bons estudos.

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