5 MINUTER LÄNDRYGG - träna upp din rygg och förebygg skador

Описание к видео 5 MINUTER LÄNDRYGG - träna upp din rygg och förebygg skador

Övningarna i den här videon är:

Rygglyft med skulderbladspress
Rygglyft med rumpklapp
Simma (pilatesövning)
Rygglyft med klapp
Roterande lyft åt sidan
Bananen
Utsträckning av ländryggen

Kör hårt :)

Instagram: sandra.friberg

Комментарии

Информация по комментариям в разработке