Wzmocnij swoją emocjonalną odporność (MENTALNA ZBROJA)

✨Zobacz nasze kursy i programy medytacyjne na ➡️ https://chodznaslowko.com/ ⬅️

💚⁠⁠⁠ Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠: ➡️ https://open.spotify.com/show/1ku0PjL... ⬅️

Na pewno masz w życiu momenty, w których automatycznie odczuwasz lęk, stres, paraliż, albo chęć ucieczki. A potem może być jeszcze trudniej – pojawia się wstyd, poczucie winy, a to jeszcze bardziej obniża wiarę w siebie i prowadzi do wewnętrznego cierpienia. To takie błędne koło, ale można z niego wyjść, budując świadomie swoją emocjonalną odporność.

Zapraszam Cię teraz do medytacji – treningu, który pomoże Ci wzmocnić swoją wewnętrzną zbroję emocjonalną.


🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 21 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.
🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz ➡️    / @jaktucicho   ⬅️

❗️WAŻNE INFORMACJE:
👉Wszystkie materiały na kanale mają formę informacyjną lub medytacyjną, relaksacyjną.
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Materiał nie może zastępować specjalistycznych badań lekarskich ani profesjonalnego doradztwa medycznego. Przed zastosowaniem jakichkolwiek procedur leczenia należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jedynie lekarz jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność leczenia.
👉Ten film i wszystkie inne na tym kanale są chronione prawem autorskim i nie mogą być wykorzystywane, rozpowszechniane ani ponownie publikowane bez naszej uprzedniej zgody.
👉Materiał zawiera reklamę produktów https://chodznaslowko.com/

❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał, możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
🩵Polub nas na Instagramie:   / chodz.na.slowko  
💚Polub nas na facebooku:   / chodznaslowko1  

✨Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na naszym kanale YouTube znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan zdrowia i jakość naszego życia.

⭐️TWÓRCY:
💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński
📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
🎙️Głos oraz realizacja i montaż dźwięku: Grzegorz Borowski   / grzesiekborowski  
🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń
🎨Ilustracje: Lila Serafin