Скачать или смотреть စိတ်ဓာတ်ကျစရာမလိုပဲ အကျင့်သစ်တွေ မြဲစေမယ့်နည်းလမ်း

အလေ့အကျင့်အသစ်တစ်ခုကို စလုပ်တိုင်း (၃) ရက်ထက် ပိုမခံဘဲ ဖြစ်နေပါသလား? အားရှိပါးရှိ စလိုက်ပေမယ့် ဘာလို့ တဖြည်းဖြည်း ပျက်သွားရတာလဲ?

တကယ်တော့ အကျင့်မြဲဖို့ဆိုတာ Willpower (စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာမှု) တစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ အောင်မြင်တဲ့သူတွေ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ Neuro Science အခြေခံ ဗျူဟာတွေကို ဝေမျှပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အကျင့်စရိုက် ဗိသုကာတွေရဲ့ အမြင်အရ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကို ဘယ်လို Direction ပေးရမလဲဆိုတာကို အတူတူ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ ဘာတွေ ပါဝင်မလဲ?
Basal Ganglia: အလေ့အကျင့်တွေ သိမ်းဆည်းတဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ Auto Pilot စနစ်။
Precision in Instructions: ဦးနှောက်ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ ညွှန်ကြားချက်ပေးနည်း။
Environment Design: အကျင့်တစ်ခု မြဲဖို့အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘယ်လို ဖန်တီးမလဲ။
Failure Recovery Protocol: အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပျက်ကွက်သွားရင် ဘယ်လို ပြန်ထမလဲ။
Identity Shift: "ဘာလုပ်မလဲ" ဆိုတာထက် "ဘယ်လိုလူမျိုး ဖြစ်ချင်လဲ" ဆိုတာကို အာရုံစိုက်ခြင်း။

ပိုကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ တည်ဆောက်နိုင်ပြီး အောင်မြင်တဲ့ ဘဝပိုင်ရှင်တွေ ဖြစ်ကြပါစေ။

🔔 Subscribe for more tips just like this:
https://www.youtube.com/channyicho?su...