Slaap Meditatie Voor Het Kalmeren Van Een Overactieve Geest

Gratis Online Training - Hoe je eindelijk beter gaat slapen, zonder geld uit te geven aan pillen:
https://consiouz.webinargeek.com/cons...

(Deze MasterClass wordt gegeven door Consiouz, een bedrijf dat gespecialiseerd is in slapen. Zelf werk ik samen met Consiouz.)

__________________________________________________________

Deze slaapmeditatie is gemaakt om een overactieve geest te kalmeren. Tijdens deze meditatie doen we een aantal technieken afkomstig uit meditatie, mindfulness en hypnose, met als doel om meer in contact te komen met jezelf. Ook maak je het makkelijker om overbodige gedachtes los te laten.

Dit doe je niet door je gedachtes te proberen te controleren, of door gedachtes te onderdrukken, maar juist door te accepteren wat er is. Wanneer je helemaal oké bent met de gedachtes en gevoelens die er spelen, ontstaat er meer rust en vrijheid om die gedachtes makkelijker los te laten.

Ook doen we een aantal ontspanningsoefeningen, om het makkelijker voor jezelf te maken om de diepte in te gaan en jezelf volledig te kunnen laten gaan.

Geniet ervan!

__________________________________________________________

Abonneer je op mijn kanaal om meer van dit soort waardevolle video's te ontvangen:
   / @pimjanszende1e  

Achtergrondmuziek:
Adrift Volume 2 door Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com

Meld je aan voor de Transformatie Tour, een intensief en diepgaand seminar om het maximale uit jezelf te halen:
http://transformatietour.com/?utm_med...