ヨーグルトってカラダにいいんですか？　乳酸菌を効率的に摂取する方法とは　教えて平島先生　No199

#ヨーグルト　#乳酸菌　#ビフィズス菌

巷では「ヨーグルトは身体に良い!!」とよく聞きますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は身体にとって良い成分ですが、乳脂肪はあまり身体にとって良くない成分なんです。しかも市販のカップなどに含まれる乳酸菌やビフィズス菌の量は圧倒的に少なく、コストも高いのが現状です。今回はそのヨーグルトについて横浜院の平島先生に話を聞いてみました。

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