Ćwiczenia KEGLA dla kobiet - najskuteczniejsza autorska metoda mgr Piotr Basista

Описание к видео Ćwiczenia KEGLA dla kobiet - najskuteczniejsza autorska metoda mgr Piotr Basista

Szybko wzmocnij mięśnie Kegla - naucz się prawidłowej techniki.
Film zawiera autorski sposób nauki ćwiczeń mięśni dna miednicy (tzw. mięśni Kegla), który od wielu lat sprawdza się w klinice rehabilitacyjnej autora filmu. Prawidłowa technika to klucz do sukcesu. Jeśli popełniasz błędy to nie będzie efektów ćwiczeń, a biorąc pod uwagę fakt, że mięśnie dna miednicy wzmacniają się w bardzo wolnym tempie to po prostu szkoda czasu na słabe technicznie ćwiczenia. Aby uzyskać efekty trzeba prawidłowo ćwiczyć około 6 miesięcy.

Tutaj znajdziesz dokładny instruktaż ćwiczeń do samodzielnego wykonywania:
https://www.klinika-hb.pl/do-pobrania...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео