Yoga per allungare e rilassare corpo e mente | Lezione di yoga completa | 25 minuti di yoga

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Avevo pensato di registrare solo 15 minuti di yoga ma poi respirare nelle posizioni, sciogliere le tensioni e godersi il momento è così bello che mi sono allungata a 25 minuti 🧘🏼‍♀️.

Spero che questa lezione sia così piacevole anche per voi!
Buona pratica.

Namastè!
Federica
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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.