COMO RESOLVER A CANELITE? (DOR NA CANELA)

Saiba como tratar a canelite com 4 dicas incríveis e de forma eficaz. A canelite (ou síndrome do stress medial da tíbia) é uma lesão comum em corredores e atletas, que pode causar dor e desconforto na região da canela. Com essas dicas, você poderá tratar a canelite em casa e melhorar sua saúde. Aprenda qual o tempo ideal de repouso, como aplicar gelo corretamente, como escolher o calçado adequado, como definir a cadência ideal, e quais são os exercícios para a canelite.

Capítulos:
00:00 - Introdução
00:47 - O que é a canelite
03:47 - Dica 01
04:37 - Dica 02
05:47 - Dica 03
08:02 - Dica 04

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