Скачать или смотреть হাতের কনুই ব্যথা দূর করার উপায় | Elbow Pain Solutions

মানুষ তার জীবনের কোন না কোন সময় এ ব্যথায় আক্রান্ত হন। ডাক্তারি পরিভাষায় এ রোগকে ল্যাটেরাল ইপিকন্ডালাইটিস বলে। ধারণা করা হতো, টেনিস খেলোয়াড়দের এটি বেশি হয় বলে একে টেনিস এলবো বলে।

টেনিস এলবো কি ও কেন হয় ?
======================
বাহুর হাড়ের নিচের প্রান্তের বাইরের অংশকে ল্যাটারাল ইপিকোনডাইল বলে। কনুইয়ের নিচের পেছনের পেশিগুলো এ স্থান থেকে উৎপত্তি হয়। কনুই ও হাতের কবজি বারবার পেছনে বাঁকা করে কাজ করলে, ঐ স্থানে আঘাত হয়ে প্রদাহের সৃষ্টি করে এবং ব্যথা হয়। এই সমস্যাকেই ল্যাটারাল ইপিকোনডাইলাইটিস বা টেনিস এলবো বলে।

কাদের হয় ?
=========
রোগটি টেনিস বল খেলার সঙ্গে নামকরণ ও সম্পর্কযুক্ত হলেও আমাদের দেশে কর্মজীবী নারী ও গৃহবধূরা বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন।

কারা ঝুঁকিতে আছে ?
===============
→হাতুড়ি ও স্ক্রু ড্রাইভার ব্যবহারকারী
→পেইন্টার বা রং মিস্ত্রি
→টাইপিস্ট, স্টেনোগ্রাফার
→সাংসারিক কাজে ব্যস্ত নারী
→যারা আতিরিক্ত হাতের কাজ করে,
যেমনঃ ধোপা, গাছ কাটা, ইট ভাঙা, ধান কাটা ইত্যাদি।
→টেনিস ও ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড়
→অত্যধিক মোটরসাইকেল চালনাকারী।
→বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস যেমনঃ রিউমাটয়েড, গাউট ইত্যাদি

লক্ষণ সমুহ কি কি ?
==============
হাত দিয়ে কিছু তুলতে কনুইয়ে ব্যথা হয়
ভেজা কাপড় মোচড়ানো, চামচ দিয়ে কিছু নাড়ানো কষ্টকর হয়
এমনকি করমর্দন করতেও অসুবিধা হয়
ব্যথা কনুই থেকে শুরু হয়ে হাতের আঙুল পর্যন্ত যেতে পারে
কনুইয়ের বাইরের দিকে চাপ দিলে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয় কিভাবে রোগ নির্ণয় করা হয়

রোগের ইতিহাস জানা এবং বিশেষজ্ঞ কর্তৃক নিজ হাতে কনুইয়ের শারীরিক পরীক্ষা করা জরুরী। এর সাথে নিশ্চিতকরণ ও অন্য রোগ থেকে আলাদা করার জন্য আরও আরও কিছু পরীক্ষা প্রয়োজন।

এপয়েন্টমেন্ট নিতেঃ
===============
☎️ফিজিওথেরাপি সম্পর্কে যেকোনো তথ্য জানতে অথবা এপয়েন্টমেন্ট নেওয়ার জন্য কল করুন: 01787-106702, +8802-9614500

🏠ঠিকানাঃ বাসা- ১২/১, রোড-৪/এ, ধানমন্ডি (ইউল্যাব এর পাশে), ঢাকা -১২০৫, বাংলাদেশ ।

📍গুগল ম্যাপ ডিরেকশনঃ https://maps.app.goo.gl/iuJwb6LxDidTm...

নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের সাথেই থাকুনঃ
====================================
Facebook:   / dr.measinali  
Instagram:   / dreasin20  
Twitter:   / drmeasinali  
LinkedIn:   / dr-m-easin-ali-113b47146  

আমাদের অন্যান্য ভিডিও সমূহঃ
=======================
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কি?
   • ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কি? Know about Physiot...  

কাঁধে ব্যথা হলেই কি ফ্রোজেন শোল্ডার?
   • কাঁধে ব্যথা হলেই কি ফ্রোজেন শোল্ডার? | Sav...  

এনকোলাইজিং স্পডাইলাইটিস কি?
   • এঙ্কাইলোজিং স্পন্ডাইলাইটিস কি? | What is A...  

পারকিনসন কী, এই রোগের লক্ষণ
   • পারকিনসন কী, এই রোগের লক্ষণ | Parkinson Di...  

সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন?
   • সায়াটিকা - কারণ এবং সমাধান | Sciatica | ডা...  

ঘাড় ব্যথা হলে কি করবেন?
   • ঘাড় ব্যথার সাধারণ কারণ ও সমাধান! Neck Pai...  

আমাদের অন্যান্য কিওয়ার্ড সমূহঃ
========================
টেনিস এলবো
টেনিস এলবো কারণ
কনুই ব্যথা
টেনিস এলবো সমাধান
কনুই ব্যথার মূল কারণ
টেনিস এলবো রোগীর উপায়
টেনিস এলবো প্রতিরোধ
কনুই ব্যথা সমস্যা
টেনিস এলবো প্রকার
টেনিস এলবো ব্যায়াম
টেনিস এলবো চিকিৎসা
ডা. এম ইয়াছিন আলীর টেনিস এলবো পরামর্শ
টেনিস এলবো কনুই ব্যথা প্রতিকার
স্পোর্টস ইনজুরি - টেনিস এলবো
টেনিস এলবো প্রতিবন্ধক উপায়
Tennis Elbow
Causes of Tennis Elbow
Elbow Pain
Tennis Elbow Solutions
Main Causes of Elbow Pain
Remedies for Tennis Elbow Patients
Preventing Tennis Elbow
Elbow Pain Issues
Types of Tennis Elbow
Tennis Elbow Exercises
Tennis Elbow Treatment
Dealing with Tennis Elbow Pain
Sports Injury - Tennis Elbow
Preventive Measures for Tennis Elbow

#টেনিসএলবো #কনুইব্যথা #টেনিসএলবোকেনহয় #কনুইব্যথাকেনহয় #ফিজিওথেরাপি #স্বাস্থ্যকথা #tenniselbow #elbowpain #tenniselbokenhoy #WhyElbowPain #Physiotherapy #healthtalk