Ma Séance Épaules en 25min | PROGRAMME musculation

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Dans cette vidéo, je partage mon entraînement spécial de 25 minutes pour les épaules. le programme est intense, il comprend beaucoup de super sets, de trisets, de drop sets et beaucoup d'autres techniques d'intensification. c'est un programme que je suivais quand j'étais à l'université et que je n'avais pas le temps de passer des heures à la salle de sport. Si tu n'as pas le temps de passer des heures et des heures à la salle de sport, n'hésite pas à essayer ce programme, il est fait pour toi !

Traduit avec DeepL.com (version gratuite)

#epaulesmusculation #épaule

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