Скачать или смотреть 028 MARJARIASANA Method l Benefits l Precautions l मार्जरी आसन l विधि l लाभ l सावधानियां

'स्थिरम सुखम आसनम'
महर्षि 'पतंजलि जी' योग सूत्रों में 'आसन' की बहुत ही सुंदर परिभाषा करते है।
वह स्थिति जिसमें शरीर सुगमता से स्थिर रहे व श्वास-प्रश्वास की गति सामान्य रहे, आसन कहलाती है। आसनों का प्रभाव शारीरिक, मानसिक व आत्मिक स्तर पर पड़ता है। 'योगासन श्रृंखला' में सभी आसनों के सन्दर्भ में विधि, लाभ, प्रभाव, समय व सावधानियों पर विस्तार से चर्चा की गई है।

-योगासन प्रस्तुति
ओंकार चुघ
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अस्वीकरण-
इस विडीओ में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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