Скачать или смотреть РЕЦЕПТ ВАФЕЛЬ 200ккал. Обнаружила железодефицит, что делать?! Свой лосось вкуснее! Тренировка ягодиц

Оформляйте подписку по ссылке https://psypsy.online/?utm_source=you... и получите скидку 50% по промокоду IGNATOVA на первую неделю пользования сервисом
Скидка будет активна 30 дней!

Реклама psypsy.online.Erid:2Vtzqwm8qVX

Привет! ❤️
Сегодня на повестке дня много вкусного и полезного: рецепт гуляша из говядины и из печени, рецепт вафель, как выбрать хорошую рыбу, тестирую самостоятельно маринованный лосось. Также расскажем про то, сколько кг привезли из отпуска и как будем это скидывать, тренировка ног, как борюсь в железодефицитом 🍏
Приятного просмотра 🫶

00:00 интро
00:14 тестирую вакуумный упаковщик
04:00 полезная реклама
06:46 утренняя прогулка, болтаем, сколько набрали в отпуске, как вернуться в режим
13:20 готовлю завтрак, вкусные наводки, тестируем рыбу, которую сама засолила
19:29 тренировка ягодиц и любимые упражнения
25:20 гуляш из печени и из телячьей вырезки за 2 минуты
26:53 нашла крутые ножи
34:07 вкусняшки после обеда
36:12 распаковка подарка от бренда
38:49 как лечу анемию и поднимаю железо
45:27 снова манная каша на перекус, как буду возвращаться в форму после отпуска
50:50 вечерняя прогулка, борьба с комарами
54:04 рецепт самых универсальных вафель
____________________________
Мои соцсети:

Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок
IG:   / a_ignatova  
Telegram: https://t.me/angelaignatova
VK: https://vk.com/angela_ignatova
————————————————————

Предложения по сотрудничеству:
pr.ignatova@mail.ru