Dietistės ATSAKYMŲ sesija apie DESERTŲ pasirinkimą bei EMOCINĮ valgymą.

Dietistės ATSAKYMŲ sesija apie DESERTŲ pasirinkimą bei EMOCINĮ valgymą. IŠSISAUGOKITE video - daug vertingų PATARIMŲ!

Kitas NEMOKAMAS LIVE – antradienį, birželio 13 d., 12:05

Kokią TEMĄ RENKATĖS, rašykite KOMENTARE kuri jums aktualesnė:
1. Svorio metimas – sėkmės istorijos ir kas nepavyksta AR
2. Maisto ruošimas – kaip lengviau ir greičiau tai padaryti?

Jūsų iš anksto užduoti klausimai, į kuriuos atsakau šioje LIVE transliacijoje

DESERTAI
1. Kokį cukraus pakaitalą geriau naudoti? Naudoju agavų sirupą.
2. Kiek per dieną galima suvartoti datulių? Kasdien prie kavos po kelias suvalgau vietoj deserto.
3. Ar galima keisti kokosų aliejų į lydytą sviestą ruošiant desertus?
4. Obuolių sūryje (100 g) yra 323 kcal, angliavandenių 76 g, iš jų cukrų - 75 g. Ar tai reiškia, kad 100 g yra 15 a.š. cukraus? Mane tai tiesiog traumavo.
5. Kada galima valgyti desertų? Vietoje užkandžio ar papildomai? Kartais norisi, ir gaminu daug iš puslapio sulieknek.lt. Jūsų kurso paskaitų medžiaga įdomi, gerai, kad galima kelis kartus peržiūrėti ir dar pasigilinti.
6. Kokių medžiagų gali trūkti, kad taip norisi saldaus? Gal chromo?

EMOCIJOS
1. Ką daryti, jei rytais aš jaučiuosi labai alkana? Valgau pusryčius ir priešpiečius pagal rekomendacijas, bet labai greitai vėl išalkstu. Pietų (valgau apie 13 val.) sulaukiu labai alkana, o tuomet jau „puotauju“ - prisivalgau baltos duonos ir/arba deserto. Ką daryti?
2. Kaip išlaikyti emocinę ramybę ir nemesti tikslo?
3. Kaip nugalėti baimę suvalgyti mažą gabalėlį deserto? Atrodo, kad suvalgiusi vieną mažą saldainiuką galiu paslysti ir užsinorėti dar.
4. Kaip prieš valgį atsijungti nuo rūpesčių ir kad pavyktų valgant nemąstyti apie tai, ką dar reikia padaryti dėl darbo?
5. Viskas erzina. Tapau ypač jautri. Ar tai gali būti susiję su lieknėjimu? Ar tai reiškia, kad kažką neteisingai darau?

NERIMAS - kaip sumažinti be vaistų? Praktiniai patarimai. Kas nespės pažiūrėti - bus įrašas, kuriuo net 6 mėnesius galėsite naudotis. Įsigykite čia www.sulieknek.lt/p/nerimas-ir-sprendimas-be-vaistu/

Transliacijoje minėtus RECEPTUS, straipsnius ir kitą naudingą INFORMACIJĄ RASITE www.sulieknek.lt. Paieškos langelyje suveskite reikiamus žodžius. Jei ko nerasite, rašykite man žinutę, atsakysiu stories per kelias dienas.

Transliaciją remia lietuviškas MINERALINIS vanduo Uniqa, kuris natūraliai turi jodo. JODAS būtinas mūsų skydliaukės veiklai. Pastarosios veikla turi įtakos ir mūsų energijai, ir nuotaikai.

Minėtas skystos GELEŽIES papildą BLUE IRON galite įsigyti vaistinėse arba mano el.parduotuvėje. https://www.sulieknek.lt/p/efektyvaus...

#reklama