Что такое биохакинг? Или как быть переполненным энергией без ЗОЖа и ограничений

Есть метод "хакнуть" свой организм без ЗОЖа и каких-либо мучений, каждый день легко вставать, наполненным энергией, и хотеть, хотеть, хотеть… Путь к этому простой — биохакинг. Это та самая волшебная таблетка для прекрасной фигуры, хорошей кожи и всего, что только захотите.

Ведь суп и шпинат не приносят никакой пользы и абсолютно бесполезны. А если заклеивать рот пластырем на ночь, можно лучше высыпаться. Также существуют специальные очки, уменьшающие негативное влияние телефона по вечерам. Все это — реальные ПРОСТЫЕ лайфхаки, которые помогают мне чувствовать себя офигенно без каких-либо ограничений. Меня зовут Кайли, я биохакер, гедонист и фуди, и в этом видео я объясню вам, что такое биохакинг на самом деле.

Фитнес-тренеры, нутрициологи и прочие ЗОЖники внушают нам, что нужно ограничивать себя, считать калории и бесконечно делать кардио, чтобы быть стройным, здоровым и полным энергии. Но все это не имеет никакого отношения к биохакингу. Есть множество лайфхаков, которые не будут стоить вам практически ничего, но сделают вашу жизнь намного лучше. Даже если сейчас вы отлично себя чувствуете, поверьте — может быть гораздо лучше, ведь ресурсы вашего организма огромны.

В этом видео я объясню, с чего начать улучшение своей жизни с помощью биохакинга, как выбирать лайфхаки, которые подойдут именно вам. Досмотрите до конца и узнаете, что поможет вам жить свою лучшую жизнь, быть энергичным и наполненным.

👉🏻 Навигация по видео:

00:00 Что такое биохакинг?
00:56 Как я познакомилась с биохакингом?
02:34 Самое важное правило в биохакинге
03:15 Ментальное здоровье
05:12 "Нужно экспериментировать!"
08:48 Критическое мышление
11:40 Гедонизм
12:26 "Важно поставить себе цель"
13:51 Челлендж
14:41 Биохакинг – это игра

👉🏻 Я в Instagram* → https://www.instagram.com/kylie.akule...

Также смотрите на RUTUBE → https://rutube.ru/video/d56d020d828c7...

Добро пожаловать! 🙌🏻 Меня зовут Кайли и я занимаюсь биохакингом более 1,5 лет.

⚡️ На этом канале ты найдёшь проверенные методы биохакинга, которые помогут тебе минимизировать последствия алкоголя, справляться с джетлагом и внедрять простые практики для улучшения здоровья.

Оставайся на канале, чтобы вдохновляться на улучшение жизни и изучать биохакинг без стресса 🍃 Живи с энергией, наслаждайся жизнью и хакни свой организм, чтобы стать лучше!

*принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ

#биохакинг #здоровье #лайфстайл