Esercizi Per Principianti: Workout Veloce Per Addominali e Core

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Addome tonico e forte!

Esercizi per addominali e core stability da svolgere esclusivamente a terra della durata di soli 13 minuti.

Allenamento breve, ideale per essere combinato ad altri workout per intensificare e completare la tua sessione di allenamento giornaliera.

Workout completo di riscaldamento e stretching.
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