Скачать или смотреть Ivan Denisov - kettlebell pentathlon demo / Иван Денисов - гиревое пятиборье [демо]

MSIC of Russia Ivan Denisov competes in kettlebell pentathlon:

1. Clean with 48 kg kettlebell - 120 reps in 6 minutes
5 minutes rest
2. Long Cycle Press with 36 kg kettlebell - 60 reps in 6 minutes
5 minutes rest
3. Jerk with 48 kg kettlebell - 120 reps in 6 minutes
5 minutes rest
4. Half Snatch with 40 kg kettlebell - 103 reps in 6 minutes
5 minutes rest
5. Push Press with 36 kg kettlebell - 118 reps in 6 minutes

Total Pentathlon Score: 2756 (22048 kg lifted) in 50 minutes


МСМК России Иван Денисов выступает в гиревом пятиборье:

1. Махи гирей 48 кг - 120 подъемов за 6 минут
5 минут отдых
2. Жим по длинному циклу с гирей 36 кг - 60 подъемов за 6 минут
5 минут отдых
3. Толчок с гирей 48 кг - 120 подъемов за 6 мунут
5 минут отдых
4. Полурывок с гирей 40 кг - 103 подъема за 6 минут
5 минут отдых
5. Швунг с гирей 36 кг - 118 подъемов за 6 минут

Сумма пятиборья: 2756 (22048 кг) за 50 минут

Thanks to Chris Duffey (   / cduffa  ) for his videos!

Simple calculator - http://kettlebellsport.info/pentathlon/