Как НЕ ЕСТЬ сладкое? Ты будешь В ШОКЕ от изменений!

Если вы хоть раз задумывались о вреде сахара, то этот ролик для вас. Поделилась всеми секретами, как убрать сахар из рациона без срывов и стресса!

Рассказала самые рабочие способы, которые помогли мне за 5 лет! Вы будете в шоке от изменений в своей жизни 🔥

#сахар #улучшениежизни #безстраха #осознанность #осознанноепитание #саморазвитие #сладкое

0:00 — Вступление
0:18 — Что я пробовала
1:25 — Фильм «Сахар»
2:39 — 30 дней без сахара
3:42 — Привычка «заедать»
5:20 — Как случился срыв
6:44 — Отказ на всю жизнь
7:07 — Какие изменения?
8:14 — Десерт 1 раз в неделю
8:40 — Новые пищевые привычки
9:38 — Супер лайфхак
10:12 — Пастила без сахара
10:37 — Про челленджи на 30 дней
11:10 — Рабочая система
11:57 — Изменение рецепторов
12:34 — Про зависимость
12:54 — Инсулин и эндорфины
13:25 — Рекомендации
14:11 — Мое питание сейчас
15:12 — Заключение