Скачать или смотреть சாப்பிட மறக்க கூடாத ஒரு அற்புதமான உணவு/கருப்பு கவுனி அரிசி பாயசம்/Karuppu kavuni/Niviya Food Maker

Hi friends
அரசர்கள் மற்றும் அதிகமாக உணவாக எடுத்துக்கொண்டு மிகவும் ஆரோக்கியமாக அந்த காலத்தில் வாழ்ந்தார்கள், அதுக்கப்புறம் இந்த அரிசி உடைய நிறைய நன்மைகள் தெரிந்துகொண்டு இப்போ அனைவரும் சாப்பிட ஆரம்பித்துவிட்டார்கள், நீங்களும் இத ட்ரை பண்ணுங்க இந்த கருப்பு கவுனி அரிசியில் நிறைய நார்ச்சத்து, கால்சியம், மக்னீசியம், அயன், நிறையவே நல்ல குணங்கள் இருக்கு, இதை நாம் சாப்பிடும்போது அளவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இதை அளவாக எடுத்துக் கொள்ளும் போது நிறைய நல்ல மருத்துவ குணங்களுக்கு இது ஒரு மருந்தாக உள்ளது, நம் உடம்பில் இருக்கக்கூடிய தேவையில்லாத கெட்ட கொழுப்புகள் எல்லாம் கரைத்து இதயத்தை பாதுகாப்பது மட்டுமில்லாமல் நம் உடம்பு வந்து சீராக வைத்துக் கொள்வதற்கு உதவுகிறது, நல்ல செரிமான சக்தி உண்டு பண்ணுதல், அது மட்டும் அல்லாமல் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமாக மார்பக புற்றுநோய், அதுக்கப்புறம் கர்ப்பப்பை புற்று நோய்கள் வராமல் தடுக்க இந்த கருப்புகவுனி மிகவும் உதவியாக இருக்கும், friends நீங்க இதுவரைக்கும் சாப்பிட்டது இல்லனா please இத ஃபாலோ பண்ணுங்க .
thankyou friends
#healthybreackfast
#karuppukavuni
#payasamrecipe