【擬斷食】夫妻斷食排毒一週挑戰，每天只吃這樣！5天後體重和身形有什麼變化？｜艾琳的日常

以前定期會去斷食營做身體排毒，但現在有兩個小孩很難空出時間，因此接觸到五膳-居家擬斷食！

透過營養師團隊精心地調配，能夠在居家以不影響工作，不用特別放空休息的狀態下，無痛就可以做到斷食排毒！整個過程下來，除了嘴饞之外，幾乎不會感受到餓，5天後不只體重減少，連水腫都消了不少，真心推薦給想要無痛斷食排毒的大家

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0:00 精采預告
1:38 斷食前準備
2:44 五膳擬斷食營養餐體驗Day1
4:30 五膳擬斷食營養下午茶
5:13 五膳擬斷食營養晚餐
5:54 五膳擬斷食營養餐體驗Day2
7:02 五膳擬斷食營養餐體驗Day3
7:19 五膳擬斷食營養餐體驗Day4
8:31 五膳擬斷食營養餐體驗Day5
11:23 五日擬斷食成果分享
12:02 五日擬斷食三大收穫
13:22 營養師諮詢團購福利
15:21 幕後花絮

#擬斷食 #斷食餐 #斷食排毒

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