tomari-te naihanchi yoshitomo yamashiro 泊手ナイハンチ教範 山城美智 karatedo kata

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空手道DVD「山城美智の泊手ナイハンチ教範」

#沖縄空手 #ナイハンチ #沖縄拳法 #泊手 #空手形
空手道型立ち方と移動方法 注意点
#JKF #全日本空手道連盟 #菊野克紀
#KARATEDO #KATA

ナイハンチで身につく力とは？
突きの威力
ナイハンチ立ちの盤石さ
相手の攻撃が通じにくい体
ナイハンチで身につく力とは　―不利な体勢からの威力―
ナイハンチで身につく力とは　―少しの動作で破壊力を出す―

ナイハンチ立ちと移動方法その詳細
ポイント1　足を交差させる
ポイント2　足の幅、膝の張り、重心の位置
ポイント3　歩み足での移動で生まれる力

ナイハンチの挙動の詳細と注意点
肩の支配をうけない腕の動かし方
全身の一体化で受ける左右の受け
腕の骨で体当たりをするナイハンチ最初の攻撃
最初の受けで上段をカバーするには

ナイハンチ初段（正面・横）
ナイハンチ初段の分解と応用変化
（鍛練と型から学ぶ、誘い→受け→攻撃の戦略）

ナイハンチ二段（正面・横）
ナイハンチ二段の分解
（技のバリエーション、 崩しを学ぶ）

ナイハンチ三段（正面・横）
ナイハンチ三段までに学ぶことのまとめと分解

「戦うことのベーシック」実践解説　山城美智×菊野克紀

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