Скачать или смотреть Минтай с морковью - пошаговый рецепт рыбки в мультиварке

#ПростооМультиварке #минтай #мультиварка #кулинария #рецепты рецепт #пошаговыйрецепт #готовимдома #еда

Рецепт для готовки рыбы в мультиварке.

Ингредиенты:
Минтай — 600г, лук - 200г, морковь - 300г, растительное масло - 30мл, томатный сок - 200мл, соль - 1чл, специи.

Подготовление:
Минтай режем крупно. Лук и морковь мелко шинкуем.

Готовка:
Отправляем в чашу масло, лук и морковь - Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минут.)

Добавляем в чашу сливки, специи и минтай - Режим «Тушение» (t-110C) 30 минут.

Минтай с морковью - Готов !!!

Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 73 ккал/100гр (СверхНизкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Минтай с морковью - пошаговый рецепт рыбки в мультиварке
--------------------------------------------------------------------

Просто о Мультиварке - кулинарный канал.
★Море полезных рецептов.
★Канал о правильном питании.
★Кулинарный видеоблог от профессионала.

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

Мы в интернете:
➧ VK-Сообщество - https://vk.com/prostoomultivarke
➧ RuTube - https://rutube.ru/u/prostoomultivarke/
➧ YouTube -    / ПростооМультиварке  
➧ Tik Tok -   / prostoomultivarke  
➧ Одноклассники - https://ok.ru/prostoomultivarke