Скачать или смотреть Good ↺ 健康 School　テーマ「今年最後の脳トレ」20201230

#自宅体操
#高齢者運動
#脳トレ体操
#ぼけ防止
#脳みそトレーニング
#介護予防
#認知症予防

ハピカムチャンネルへようこそ。

Good ↺ 健康 Schoolでは、毎月、最終週の水曜日に健康講話を開催しています。

2020年最後ののテーマは「脳トレ」。うまくできなくても、やろうと頑張るだけで効果のある、認知症予防になる体操です。
普段しない動きをしようとすると、脳みそにとても良い刺激になります。

ぜひ、ご一緒にやってみましょう。

ハッピー♪カムカム(^^♪

--------------------------------------------------------------------------------------------
■あすか小諸の健康促進事業　ハピカム（HAPPY COME）

元気に暮らし続ける楽しさ、嬉しさを感じていただけるよう、マシントレーニングや健康講話であなたの元気をサポートいたします。

◆総合支援事業　　機能訓練特化通所型サービス。
◆マシン教室　　　ひとりでは不安な方におすすめ。チームカラーを活かした集団トレーニング。
◆ハピトレ　　　　利用回数無制限。マシン等を活用した自分だけのトレーニング。
◆プチトレ　　　　専門職によるプチアドバイス付き小集団運動。
◆熟年体育大学　　熟大メイトを活用したインターバル速歩実施。ストレッチ教室やウォーキング等。
◆パーソナル　　　ご自身の身体を再認識してみませんか。理学療法士による個別指導。
◆GOOD↺健康school　　健康をテーマに健康講話の実施。目から鱗の話も飛び出します。

※ご利用に関するご質問、お問い合せ先
電話　　0267-22-6370　（ハピカム担当まで）
メール　asukakomoro@tbcss.co.jp

※あすか小諸ホームページ
https://www.tbcss.co.jp/asuka_komoro....