Скачать или смотреть 잠 안 올 때 침대에 계속 누워있으면 절대 안 되는 이유 😱 내 손으로 불면증을 키우고 있던 최악의 수면 습관 1위｜불면증 원인과 치료 불면증의 모든것!｜다큐프라임｜

잠 안 올 때 침대에 계속 누워있으면 절대 안 되는 이유 😱 내 손으로 불면증을 키우고 있던 최악의 수면 습관 1위｜불면증 원인과 치료 불면증의 모든것!｜다큐프라임｜

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※ 이 영상은 2011년 5월 9일에 방송된 ＜다큐프라임 - 잠 - 2부 잠을 잃은 사람들＞의 일부입니다.

잠을 잃은 사람들

"30년 동안 수면제를 먹어도 밤새 뒤척이던 지독한 불면증, 병원비 한 푼 안 드는 '이 습관' 하나로 완치했다?!" 😱

하루 2시간만 자며 투잡을 뛰다 뇌가 망가져 버린 직장인부터, 제발 1시간만 자게 해달라며 오열하는 50대 주부까지. 대한민국 현대인들을 괴롭히는 '수면 장애'의 끔찍한 고통과 충격적인 원인을 낱낱이 파헤칩니다.

잠이 안 올 때 억지로 침대에 누워 눈을 감고 버티시나요? 그 행동이 오히려 당신의 불면증을 키우고 생체시계를 고장 내는 최악의 습관입니다! 수면다원검사로 밝혀낸 내 몸속 '수면 빚'의 정체와, 주말 늦잠이 뇌에 미치는 끔찍한 악영향까지.

평생 먹던 수면제를 당장 쓰레기통에 버리게 만든, 돈 한 푼 안 드는 기적의 꿀잠 처방전을 지금 바로 영상에서 확인해 보세요!

✔ 프로그램명 : 다큐프라임 - 잠 - 2부 잠을 잃은 사람들
✔ 방송 일자 : 2011.05.09

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