Carl Jung - como vencer la ansiedad, pánico, miedo y la depresion | detalles

Hoy veremos la propuesta de Carl Jung para enfrentar la ansiedad, en el primer video habíamos visto como los trastornos de ansiedad deben resolverse en el presente aun cuando su origen sea de muchos años, también entendimos porque la ansiedad es como una alarma que nos dice cuando algo en nuestra vida esta en conflicto.

Entonces... ¿que hacer para vencer a la ansiedad?
Para Jung el único camino para vencer nuestros miedos es atravesarlos, debemos experimentar que tienen para decirnos, hacia donde no quieren que vayamos. Porque si los trastornos de ansiedad son el resultado de no hacer algo que debemos hacer entonces la ansiedad se convierte en una especie de guia que nos dice que la tarea que estamos evitando, es precisamente la más importante y que debemos realizar cuanto antes.

Alfred Adler, colega de Jung nos plantea una pregunta muy interesante en caso de que no sepamos exactamente nuestro deber, y es la siguiente:
si estuvieras libre de los síntomas y libre del miedo a la presión social... ¿que harías? ¿quien quieres ser?

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que tengas un buen día.




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