Скачать или смотреть Tren inferior con mancuernas 🔥 rutina gap GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS

Bienvenido a una nueva rutina de tren inferior con mancuernas, en esta rutina trabajaremos nuestras piernas glúteos y abdomen en casa o también conocido como una rutina gap (gluteos abdomen y piernas) . Esta rutina eta perfecta para aumentar gluteos y piernas desde casa. No hay excusas 💪

Recuerda que tu alimentación, tu sueño y manejo del estrés también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊

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🎵Música en este video🎵

Song: Ariis - From The Top
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Watch: http://ncs.lnk.to/FromTheTopAT/youtube

Song: Jim Yosef - Forces (feat. Ivan Jamile & Kédo Rebelle) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Watch:    • Jim Yosef - Forces (feat. Ivan Jamile & Ké...  

Song: Matthew Blake feat. Katie Boyle - Saved Me Now [NCS Release]
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Watch:    • Matthew Blake feat. Katie Boyle - Saved Me...  

Song: Spektrem - Shine [NCS Release]
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Watch:    • Spektrem - Shine | Progressive House | NCS...  

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
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Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House | NC...  

Song: Itro - Panda [NCS Release]
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Watch:    • Itro - Panda | Progressive House | NCS - C...  

Song: Culture Code & Regoton ft. Jonny Rose - Waking Up [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#piernas #gluteos #aumentargluteos