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Cómo dormir bien y despertar con energía: La clave del alto rendimiento

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Описание к видео Cómo dormir bien y despertar con energía: La clave del alto rendimiento

En este video te explico cómo el sueño es una meta habilidad que impacta directamente en tu rendimiento diario. Además, te muestro cómo los lentes bloqueadores de luz pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño y alcanzar un descanso reparador. 🕶️

👉 Si querés aplicar esto con acompañamiento personalizado, podés hacerlo a través de este link:
https://calendly.com/nicolasfernandez...

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De que te gustaría que hablemos en el proximo capítulo? Te leo👇🏼

0:00 Introducción
1:00 ¿Por qué es importante dormir bien?
2:15 ¿Qué hacen los lentes de bloqueo de luz azul?
4:30 Cómo y cuándo utilizarlos
6:00 ¡Sorteo y descuento!

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