Скачать или смотреть 【座禅を超える瞑想効果】蹲踞姿勢のやり方&効能を初心者向けに解説！【１分蹲踞チャレンジ付き】

蹲踞姿勢のやり方と効能を解説します。
今回は初心者向けの「開き蹲踞」の型を指導します。
また、座禅瞑想との効果の違い、蹲踞瞑想が持つメリットをお伝えします。
相撲や剣道、神社の巫女さんや宮司さんが執ることでも知られる日本古来の姿勢「蹲踞」が持つスゴイ効果と、そのやり方を指導していきます。
１分蹲踞チャレンジでは、下腹へと重心が落ちるカラダの法則を感じてください。
臍下丹田を感じ、深い集中とリラックスを実感していきましょう✨
#蹲踞 #瞑想 #集中力高める #丹田

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🦶【完全版はコチラ】「開き蹲踞」のやり方を徹底解説！
   • 【蹲踞のやり方・完全版】初心者にオススメ「開き型」の基本姿勢を徹底解説！  
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   • 【上級者向け姿勢】丹田を活性化する「閉じ蹲踞」のやり方を解説します【下腹重心の秘密】  

0:35 蹲踞姿勢とは？
2:02 蹲踞のスゴイ効能とは？
6:41 初心者向け・蹲踞のやり方
11:58 蹲踞チャレンジ
13:24 １分蹲踞チャレンジ
14:30 座禅瞑想との効果の違い
18:30 座禅を超える蹲踞姿勢の持つメリット


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🌱整体社長KYOTA　プロフィール

誰もが体の愛『ぬくもり』の
周波数を聴ける環境を

指圧師、整体の専門家として湘南の地で20年以上、3万人以上の人体と向き合ってきました。
東洋医学を学び、卓越した技術を持つ彼は、敏感に体の愛『ぬくもりの声』を聴くことができました。

膨大な治療経験から彼が感じたのは、「どんな時でも元気になろうとしている体の愛の秘められた可能性。そしてその体のぬくもりの正体は、頭の愛とは違う"地に足をつける痛みを愛す厳しい"素足の美しさ。その中庸こそが始めの一歩だったという事実」

しかし、治療に訪れる人たちはその体の厳しい愛、美しい中庸なメッセージを、ごちゃごちゃ頭で考え過ぎ素直に受け取れず、足と腸と脳が分断してしまう場面も多く見られました。

そんな姿を何度も見てきた彼は、一対一の治療にも限界を感じ、対処療法ではなく、この足と腸と脳に対しもっと素直であれる「足と腸と脳の真実の愛=体の愛」"ぬくもり"の周波数を真摯に聴ける、壮大な身体環境そのものを、もっとじかにつくる必要性を強く感じるようになったのです。

そして『誰もが足と腸と脳の"体の愛"ぬくもりの声その周波数に』まずオンライン傾聴できる生活習慣そのものを、後世の次世代に遺す決意をし、2013年に本格的に活動を開始。

現在では、体について学び合える学習環境の提供、自己整体メソッドの開発、自己理解のサポート、オンラインコミュニティの運営など、多岐にわたるサービスを展開し、多くの人々に影響を与えています。


🌱About 湘南プレボ

🌟Mission
失われた古代と拓かれる未来の人体。この体に眠る『痛みを愛し合う細胞たち』【ぬくもりの遺産】その『響き合う足と腸と脳』、この世界の全ての答えとなる人間達の“ぬくもりの遺産“を思い出す旅路。デジタルとアナログの陰陽の調和の取れた生き方や、令和の新たな働き方を実現するための習慣継続。古きを訪ね、美しくも地に足をつけた生活習慣の実装と、日本の平均寿命が100歳となる未来の環境設計の提供。これらのぬくもりの遺産をRiverbank KYOTAから継承する。

🌟Vision
人生100年時代に平均健康寿命100歳となる日本の未来を湘南プレボは目指しています。外反母趾の意味「体からのメッセージ」とは？
潜在意識の想い方を伝えてくれる「体の声」にふれましょう✨